Riconquistare
la salute...
Svegliarti con energia, muoverti senza dolore,
mangiare con gusto, dormire profondamente…
e non dipendere mai più da nessuno.
Se senti che TU puoi osare più di quanto fai oggi... sei nel posto giusto!
Antonello Donsante · Fisioterapista con formazione osteopatica dal 2013 · Francavilla al Mare
La salute non è
assenza di malattia...
Ma una conquista attiva, costruita ogni giorno secondo i tuoi bisogni, i tuoi valori, e soprattutto i tuoi piaceri. È il ritorno ai piaceri naturali che il tuo corpo conosce da sempre.
Il sole
sulla pelle
Il cibo vero,
mangiato con gusto
Il movimento
in natura
Il sonno
profondo
Il tuo habitat ideale
che ti somiglia
«Quando ho fame mangio... quando ho sonno dormo» · 100 secondi dal vivo
Allora perché... nessuno te l'ha mai raccontata così?
Esistono due tipi
di medicina.
Te lo sei mai chiesto... perché la salute ti è sempre stata raccontata come paura, divieti e sacrificio? Io credo per mostrarti solo l'aspetto NEGATIVO, quello della passività.
Le due medicine di Platone · 2 minuti dal vivo
Un cliente autonomo non conviene...
Per questo nessuno ti ha insegnato questa strada.
E tu... quanto hai già speso per gestire, invece di cambiare davvero?
Un terapista...
un cercatore...
un esploratore...
Fisioterapista con formazione osteopatica dal 2013.
Ma la sua esperienza con la salute comincia molto prima, con un percorso personale:
Yoga · Qi Gong · MTC · Ayurveda...
Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Reiki, MTC, Ayurveda, Biofisica, Epigenetica, HRV, tutto applicato prima sul proprio corpo, poi condiviso...
Ha digiunato lavorando e allenandosi ogni giorno. Non per dimostrare qualcosa. Per conoscere la verità dal di dentro — e poterla insegnare davvero.
In 7 giorni, senza farmaci... La storia completa è raccontata qui sotto, nel suo percorso.
"Posso accompagnarti solo dove sono già passato io.
Quando voi cambiate, una parte di me cambia con voi." — Antonello Donsante
Il percorso
di vita...
Non tutta la conoscenza nasce dai libri...
La più autentica nasce dall'esperienza diretta...
Antonello ne è la testimonianza…
Aggiunge Qi Gong, Tai Chi, Reiki, MTC, Ayurveda, Biofisica, Epigenetica, HRV. Tutto testato prima su di sé.
Portato progressivamente a 14, 21 e fino a 25 giorni...
Decine e decine di casi, una condizione complessa che diventa il vero banco di prova del suo modello, dove le difficoltà sono maggiori, ma anche i risultati più evidenti...
Il primario: la strada consueta prevede una gestione permanente dei sintomi, con un'alimentazione limitata... Antonello sceglie di andare oltre, e dopo sette giorni di digiuno, i sintomi non c'erano più...
Le prime conferenze pubbliche.
Fino a 40 persone a serata, sempre a ingresso libero...
Perché la conoscenza non dovrebbe avere barriere…
Princìpi del suo sistema!
La differenza non è semantica. Gestire è vivere con il problema... Risolvere è quando il problema non esiste più...
Nessuna proposta che non sia già stata vissuta in prima persona...
Digiuno, pratiche, cambiamenti...
Tutto testato su di sé, per anni, prima di essere condiviso.
Ma è quello che vuole costruire. Perché l'obiettivo è che tu non abbia più bisogno di lui. E questo, nel mercato della salute, è rivoluzionario.
Non si combattono i sintomi: si trasforma il terreno biologico da cui nascono.
Epigenetica applicata, non teoria da manuale...
Non uno slogan, ma un impegno preso davanti a centinaia di persone.
Persone con dolore cronico diffuso seguite dal 2018
Conferenze pubbliche tenute nel 2026
Persone a serata alle conferenze
Sedi attive tra Abruzzo e L'Aquila
Sei colonne
per una struttura SANA.
Il sintomo non è un segnale da spegnere... ma un messaggero da ascoltare...
Il tuo corpo ti parla in sei direzioni, i 6 bisogni biologici su cui si fonda ogni equilibrio...
Non si lavora su una colonna alla volta ma su tutte insieme, in sincronia...
Imparare a distinguere la fame biologica dalla fame mentale. Imparare a idratare e depurare la matrice extracellulare → la base su cui si costruisce la salute.
L'unica funzione automatica che puoi controllare — e che modula direttamente il sistema nervoso.
Il corpo non è fatto per ripetizioni meccaniche, ma per muoversi in modo naturale ed espressivo... Qi Gong, Yoga, Tai Qi e Movimento a Corpo libero esprimono in pieno questo concetto...
Il corpo si attiva con la luce e si rigenera nel buio... Per sostenere questo ritmo naturale si usano strumenti reali offerti dalla Natura: sole, acqua, piedi nudi.
Un sonno rigenerante è solo frutto di un lavoro solido sulle prime 4 colonne.
La misura oggettiva del tuo sistema nervoso... il fine a cui tendere...
La consapevolezza come fondamento · 100 secondi dal vivo
SENTIRE → SEGUIRE → TRASFORM-AZIONE
Il terreno biologico: le 6 dimensioni che determinano chi si ammala e chi no →
Tre strumenti.
Un solo obiettivo.
La fisioterapia ripristina la funzione, la terapia manuale ristabilisce un maggiore equilibrio, e le terapie fisiche favoriscono la rigenerazione dei tessuti… Integrate tra loro agiscono in sinergia sulla biologia dell'intero organismo.
Fisioterapia
Struttura, postura, catene muscolari, dispropriocezione... Il corpo parla, bisogna saperlo ascoltare!
- Dolori cronici a schiena, collo, spalle, anche, ginocchia
- Fibromialgia e sindromi dolorose diffuse
- Recupero post-trauma e post-chirurgico
- Rieducazione posturale globale
- Disturbi neuromuscolari e propriocettivi
Terapie Fisiche
La tecnologia al servizio del corpo — non come sostituto del lavoro manuale, ma come acceleratore. Fotobiomodulazione, tecar, ultrasuoni, magnetoterapia: strumenti che lavorano a livello cellulare mentre il corpo si rieduca.
- Fotobiomodulazione (laser)
- Tecar-terapia per tessuti profondi
- Ultrasuoni e magnetoterapia
- TENS e elettrostimolazione
- Supporto al percorso di riabilitazione
Terapia manuale
La terapia manuale lavora sull'intero sistema: viscere, cranio, dura madre, ritmo dei fluidi. Quando il sistema si riequilibra, i sintomi spariscono da soli... perché non erano il problema, ma il segnale.
- Tecniche manuali viscerali (fegato, intestino, diaframma)
- Tecniche manuali cranio-sacrali
- Trattamento delle catene miofasciali
- Cefalee e disfunzioni del cranio
- Disturbi del sistema neurovegetativo
Ogni seduta è una valutazione. Ogni valutazione è un passo verso l'autonomia.
Prenota la valutazione gratuita →La fisica di cosa succede durante una seduta: leggi l'articolo sulla risonanza biologica →
Ricostruire.
Un gradino alla volta.
Non devi stravolgere la vita in un giorno. La scala è progettata: ogni gradino ti porta al successivo... e ogni gradino ti restituisce un piacere che avevi perso.
Digiuno Consapevole
La pratica più antica del mondo. Il punto di partenza più potente.
La Pensione
dei Sogni
Non quella che ti pagano a fine carriera. Quella che costruisci dentro.
Valore di mercato equivalente: oltre 1.330€/mese
Perché 3, 6 o 9 mesi? Leggi l'articolo →
Scegli il tuo percorso →Estate
in Movimento
Il tuo ingresso nel sistema. Il corso che ti cambia il corpo — all'aria aperta.
Non sai qual è il tuo gradino?
È esattamente a questo che serve la valutazione gratuita.
Non gestiti.
Liberi.
"Avevo 54 anni e pensavo che i miei dolori fossero parte di questa fase della vita. In tre mesi ho smesso di prendere tre farmaci. Non perché ho smesso — perché non ne avevo più bisogno. Il mio medico ha chiesto spiegazioni."
"Dopo la settimana di digiuno ho dormito 8 ore di seguito per la prima volta in anni — e mi sono svegliata presente nel mio corpo. Non una sensazione che ricordavo. È tornata in 7 giorni."
"In 3 settimane il mio indice HRV è salito di 18 punti. Non so spiegarti quanto mi senta diverso."
"La cosa più grande è che ho smesso di sentirmi a disagio nella mia stessa vita. Come se finalmente il modo in cui vivo fosse coerente con chi sono."
Ognuna di queste persone è partita allo stesso modo...
da una valutazione gratuita.
Blog
Articoli scritti senza filtri, con un linguaggio semplice…
La variabilità della frequenza cardiaca è la misura più precisa dello stato del tuo sistema nervoso autonomo. Come si misura, cosa significa, come si cambia. In pratica.
Non è una malattia psicosomatica. Non è nella testa. È un sistema nervoso che ha perso la calibrazione. Dopo centinaia di casi, ecco quello che ho visto funzionare davvero.
La tensegrity, la fascia come rete continua, la dispropriocezione. Il dolore cronico non nasce mai dove senti. Nasce dove non senti. E lì che bisogna lavorare.
L'epigenetica ha rovesciato la genetica classica. Il tuo DNA non è una condanna — è un punto di partenza. E il terreno su cui cresce determina tutto quello che viene dopo.
La matematica del 9, le triplette del DNA, i cicli di rigenerazione cellulare. Perché le durate dei percorsi non sono casuali — e perché il corpo si ripara in cicli precisi.
La storia vera di Béchamp vs Pasteur. Microbioma, epigenetica: perché alcune persone si ammalano e altre no, esposte allo stesso agente patogeno.
Risonanza di Schumann, biophotoni, fascia piezioelettrica, coerenza cardiaca e HRV. Il corpo non è solo chimica — è un sistema di frequenze. Con fonti scientifiche verificate.
La teoria polivagale di Porges, i tre stati del sistema nervoso autonomo, come il respiro attiva direttamente il vago. Il filo che connette respirazione, HRV, dolore cronico e recupero.
Gerald Pollack e l'acqua EZ: perché puoi bere due litri al giorno ed essere comunque disidratato a livello cellulare. Il sole, il movimento e la terra come strutturatori biologici.
Iscriviti alla lista. Arriva direttamente dove preferisci.
Iscriviti →Cinque serate.
Un solo filo.
Conferenze pubbliche ad ingresso libero. Associazione Culturale Senso Civico — Viale Nettuno 107, Francavilla al Mare.
Hai domande?
Hai già le risposte.
Un'immersione di 7 giorni in spiaggia a Francavilla al Mare. Si pratica digiuno idrico con estratti biologici, respirazione, HRV, Qi Gong ed Earthing ogni giorno. Massimo 10 persone selezionate da valutazione gratuita. Costo: 369€ tutto incluso, con garanzia soddisfatto o rimborsato entro 3 mesi.
I Percorsi sono il cuore del sistema. Combinano fisioterapia, terapia manuale, Qi Gong, respirazione consapevole, HRV e piano di vita biologico personalizzato. Tutti a 369€/mese. Il percorso 3 mesi include il Digiuno 7gg e l'Estate in Movimento come bonus. Il percorso 9 mesi aggiunge la Cerimonia del Fuoco, la Mappa dell'Autonomia e 3 mesi post-percorso.
Sì. Dal 2018 Antonello Donsante accompagna persone con dolore cronico diffuso: non lo tratta come un problema «nella testa», ma come un sistema nervoso che ha perso la calibrazione e va ricalibrato. Il percorso integra fisioterapia, terapia manuale, digiuno consapevole e regolazione del sistema nervoso autonomo.
Fisio BastaR.D.A. opera in tre sedi: Viale Alcione 100 (sede principale) a Francavilla al Mare (CH), Avezzano (AQ) e Castel del Monte (AQ). Il Digiuno Consapevole e Estate in Movimento si svolgono sulla spiaggia libera di Francavilla al Mare.
Prima di qualsiasi percorso, Antonello offre una valutazione iniziale gratuita senza impegno. Si valuta insieme il punto di partenza del paziente — condizione fisica, storia clinica, obiettivi — e si capisce quale percorso è più adatto. Si prenota chiamando il 377 454 0726 o scrivendo a anto.dons@gmail.com.
Un corso di allenamento all'aria aperta in spiaggia a Francavilla al Mare, da Aprile a Settembre. 2 incontri a settimana. Si pratica Qi Gong, Yoga, respirazione, movimento naturale, propriocezione sulla sabbia e fotobiomodulazione solare. Costo: 55€/mese o 8€ a incontro. Incluso gratuitamente nei Percorsi 3-6-9 mesi.
Valutazione iniziale
gratuita.
Prima di qualsiasi percorso, ci vediamo. Valutiamo insieme il tuo punto di partenza — senza impegno, senza pressione. Solo la verità su dove sei e dove puoi arrivare.
Questa valutazione fa per te se...
- vuoi capire come risponde il tuo corpo, non solo "gestire"
- hai letto e ascoltato tanto, ma nessuno ti ha insegnato a leggere il tuo corpo
- sei pronto a fare la tua parte — non cerchi la pillola magica, cerchi la strada
o scrivi a anto.dons@gmail.com
Francavilla al Mare (CH)
Francavilla al Mare (CH)
L'Aquila (AQ)
Inizia da casa.
Il Protocollo delle 6 Colonne — gratis.
Se preferisci prima capire... il Protocollo è il primo gradino: la guida pratica per cominciare a ricostruire da solo, colonna per colonna. Quando sarai pronto, la valutazione sarà qui ad aspettarti.
Nessuno spam. Puoi cancellarti in qualsiasi momento. I tuoi dati non vengono ceduti a terzi.